Cozinha consciente - receitas simples para uma vida melhor
Transforme sua saúde e bem-estar com receitas simples, deliciosas e cheias de propósito—porque a verdadeira alimentação começa no cuidado consciente com o que você coloca no seu prato.
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Sobre o Ebook
A alimentação é muito mais do que apenas nutrir o corpo — é um ato de autocuidado, conexão e bem-estar. Cozinha Consciente traz um convite para transformar sua relação com a comida, priorizando ingredientes naturais, receitas saudáveis e escolhas que respeitam seu corpo e o meio ambiente.
Neste livro, você encontrará uma seleção especial de receitas inspiradas na culinária mediterrânea e na nutrição funcional, com pratos equilibrados, ricos em sabor e preparados com ingredientes frescos e acessíveis. Desde lanches rápidos e nutritivos até pratos principais completos e opções para detox, cada receita foi cuidadosamente elaborada para promover energia, vitalidade e longevidade.
Seja para quem deseja uma alimentação mais leve, para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável ou simplesmente para quem ama cozinhar com propósito, este livro é um verdadeiro guia para nutrir o corpo e a alma.
Descubra como transformar sua alimentação em um ato de amor e equilíbrio!
Sobre o instrutor
Clara Rodrigues
Clara Rodrigues é terapeuta integrativa, pós-graduada, estudante de Biomedicina e professora de Yoga, com mais de 15 anos de experiência e certificações em Biorressonância, Reiki, Thetahealing e Cura Quântica. Especializada em desintoxicação corporal e mental, ela oferece o programa Purify, um protocolo de sete dias de jejuns à base de sucos, além de realizar testes de biorressonância e práticas como SPA Detox, Sensitive Massagem e Yoga. Clara acredita que a natureza oferece as melhores soluções para uma vida saudável e promove a purificação do corpo e da mente através de práticas naturais.
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